Ο καύσωνας ξανάρχεται.

Νέο κύμα καύσωνα στη χώρα. Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού για αύριο, Τρίτη, και μεθαύριο Τετάρτη. Απότομη άνοδος της θερμοκρασίας.

Διαβάστε πώς να προστατευτείτε

Με συνθήκες καύσωνα και επικίνδυνα υψηλές θερμοκρασίες που κατά τόπους θα φτάσουν τους 41 βαθμούς Κελσίου θα κυλήσουν οι επόμενες ημέρες, σύμφωνα με το έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρικών φαινομένων που εξέδωσε νωρίς το μεσημέρι της Δευτέρας η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία.

ΔΕΙΤΕ ΑΝΑΛΥΤΙΚΑ ΤΗΝ ΠΡΟΓΝΩΣΗ ΤΟΥ ΚΑΙΡΟΥ
Ειδικότερα, η θερμοκρασία αναμένεται από αύριο, Τρίτη, να ανεβαίνει με σταθερούς ρυθμούς και να φτάσει κατά τόπους μέχρι και του 39 βαθμούς Κελσίου, ενώ την Τετάρτη θα “χτυπήσει” τους 41. Ο υδράργυρος αναμένεται να πέσει σε υποφερτά επίπεδα από τις απογευματινές ώρες της Παρασκευής.

Το έκτακτο δελτίο επιδείνωσης της ΕΜΥ:
«Μικρή σταδιακή άνοδο θα παρουσιάσει η θερμοκρασία τις επόμενες ήμερες. Πιο αναλυτικά η μέγιστη τιμή της θα φθάσει κατά τόπους:
1. Στο εσωτερικό της ηπειρωτικής χώρας

– την Τρίτη (11-07-2017) στα βόρεια τους 37, στα υπόλοιπα τους 38 και πιθανόν κατά τόπους τους 39 βαθμούς Κέλσιου,
– την Τέταρτη (12-07-2017) και την Πέμπτη (13-07-2017) τους 39 με 40 και κατά τόπους τους 41 βαθμούς Κέλσιου.

2. Στις παραθαλάσσιες, τα νησιά του Ιονίου, τα νησιά του ανατολικού Αιγαίου, τα Δωδεκάνησα και την Κρήτη

– την Τρίτη (11-07-2017) τους 34 με 36 βαθμούς Κέλσιου,
– την Τέταρτη (12-07-2017) τους 36 με 38 βαθμούς Κέλσιου,
– την Πέμπτη (13-07-2017) τους 37-38 και κατά τόπους στα νησιά ανατολικού Αιγαίου και την Κρήτη τους 39 με 40 βαθμούς Κέλσιου.

3. Στις υπόλοιπες νησιωτικές περιοχές

– την Τρίτη (11-07-2017) τους 31 βαθμούς Κέλσιου,
– την Τέταρτη (12-07-2017) και την Πέμπτη (13-07-2017) τους 33 με 34 βαθμούς Κέλσιου
– την Παρασκευή (14-07-2017) η θερμοκρασία θα σημειώσει σταδιακή πτώση από τα βόρεια, η οποία θα γίνει αισθητή αρχικά στα βόρεια και ανατολικά ηπειρωτικά και το Σάββατο (15-07-2017) σε όλη τη χώρα».

Δείτε αναλυτικά την πρόγνωση του καιρού για αύριο, Τρίτη:

Καιρός: αίθριος.
Άνεμοι: βόρειοι βορειοανατολικοί 3 με 4 και στα ανατολικά 5 πρόσκαιρα τοπικά τις πρωινές ώρες 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 24 έως 38 βαθμούς Κέλσιου. Στα παραθαλάσσια κυρίως ανατολικά η μέγιστη 2 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

*Αιγάλεω *Βουλιαγμένη *Γλυφάδα *Εκάλη *Ζωγράφου *Ηλιούπολη *Ίλιον *Καλλιθέα *Κέντρο *Κηφισιά *Κορωπί *Μαρούσι *Μέγαρα *Νέα Μάκρη *Πειραιάς *Πεντέλη *Περιστέρι *Σαρωνίδα

Θεσσαλονίκη
Καιρός: γενικά αίθριος.
Άνεμοι: νότιοι νοτιοανατολικοί 3 με 4 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 21 έως 37 βαθμούς Κέλσιου.

*Ασβεστοχώρι *Εύοσμος *Θέρμη *Κέντρο *Κύμινα *Λαγκαδάς *Νέα Μηχανιώνα *Πανόραμα *Σίνδος *Χαλκιδική *Ωραιόκαστρο
Μακεδονία, Θράκη

Καιρός: αίθριος. Πρόσκαιρες νεφώσεις τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στα ορεινά της Μακεδονίας.
Άνεμοι: μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ. Στα ανατολικά πρόσκαιρα ανατολικοί βορειοανατολικοί 4 με 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 21 έως 37 κατά τόπους στην κεντρική Μακεδονία 38 βαθμούς Κέλσιου. Στη δυτική Μακεδονία η ελάχιστη 3 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

*Αλεξανδρούπολη *Βέροια *Δράμα *Έδεσσα *Καβάλα *Καστοριά *Κατερίνη *Κιλκίς *Κοζάνη *Κομοτηνή *Νάουσα *Ξάνθη *Ορεστιάδα *Σέρρες *Φλώρινα

Νησιά Ιονίου, Ήπειρος, δυτική Στερεά, δυτική Πελοπόννησος
Καιρός: αίθριος. Πρόσκαιρες νεφώσεις τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στα ηπειρωτικά ορεινά.
Άνεμοι: μεταβλητοί ασθενείς. από το απόγευμα στο ιόνιο πρόσκαιρα τοπικά δυτικοί βορειοδυτικοί 4 με 5 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 21 έως 37 κατά τόπους στα ηπειρωτικά τους 38 βαθμούς Κέλσιου. Στην ήπειρο η ελάχιστη 2 με 3 βαθμούς χαμηλότερη.

*Ζάκυνθος *Ηγουμενίτσα *Ιωάννινα *Καλαμάτα *Κέρκυρα *Κεφαλλονιά *Λευκάδα *Μεσολόγγι *Ναύπακτος *Πάτρα *Πρέβεζα
Θεσσαλία, ανατολική Στερεά, Εύβοια, ανατολική Πελοπόννησος

Καιρός: αίθριος. πρόσκαιρες νεφώσεις τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες στα ορεινά της Θεσσαλίας.
Άνεμοι: μεταβλητοί 3 με 4 μποφόρ. στα ανατολικά βόρειοι βορειοανατολικοί 4 με 5 πρόσκαιρα τοπικά 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 20 έως 38 και πιθανόν κατά τόπους στα ηπειρωτικά τους 39 βαθμούς Κέλσιου. στα ανατολικά η μέγιστη 2 με 4 βαθμούς χαμηλότερη.

*Αράχωβα *Βόλος *Θήβα *Λαμία *Λάρισα *Λιβαδειά *Καρδίτσα *Κόρινθος *Ναύπλιο *Τρίκαλα *Τρίπολη *Χαλκίδα

Κυκλάδες, Κρήτη
Καιρός: αίθριος.
Άνεμοι: από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 23 έως 31 βαθμούς Κέλσιου. στη νοτιά Κρήτη η μέγιστη κατά τόπους 2 με 3 βαθμούς υψηλότερη.

*Άγιος Νικόλαος *Αμοργός *Άνδρος *Ηράκλειο *Μήλος *Μύκονος *Νάξος *Πάρος *Ρέθυμνο
Νησιά ανατολικού Αιγαίου, Δωδεκάνησα
Καιρός: αίθριος.
Άνεμοι: από βόρειες διευθύνσεις 4 με 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: από 24 έως 36 βαθμούς Κέλσιου

*Ικαρία *Κως *Λήμνος *Μυτιλήνη *Ρόδος *Σαμοθράκη *Σάμος *Χίος

Δείτε αναλυτικά την πρόγνωση του καιρού για τις επόμενες ημέρες:

Τετάρτη
Καιρός: αίθριος. Τις απογευματινές ώρες τοπικές νεφώσεις στην ανατολική Μακεδονία και τη Θράκη, με πιθανότητα σποραδικών όμβρων στα ορεινά.
Άνεμοι: βορειοδυτικοί 3 με 5 και τοπικά στο αιγαίο 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: σε μικρή άνοδο. Θα κυμανθεί σε υψηλά επίπεδα.
Πέμπτη
Καιρός: αίθριος. Τις μεσημβρινές και απογευματινές ώρες τοπικές νεφώσεις στα βόρεια ηπειρωτικά.
Άνεμοι: από βόρειες διευθύνσεις 3 με 5 και στα πελάγη τοπικά 6 μποφόρ.
Θερμοκρασία: χωρίς αξιόλογη μεταβολή.

Πώς να προστατευτείτε

Από το Τμήμα Δημόσιας Υγείας της Διεύθυνσης Δημόσιας Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας ανακοινώνονται τα εξής σχετικά με τα ενδεδειγμένα μέτρα προστασίας των πολιτών από τις υψηλές θερμοκρασίες και τον καύσωνα:
«Οι υψηλές θερμοκρασίες σε σχέση και με άλλους ατμοσφαιρικούς παράγοντες όπως π.χ. η υψηλή υγρασία, η άπνοια και η ρύπανση μπορούν να προκαλέσουν στον ανθρώπινο οργανισμό διάφορες διαταραχές ποικίλης βαρύτητας από την απλή θερμική εξάντληση μέχρι την θερμοπληξία.

Το φαινόμενο του καύσωνα είναι εντονότερο στις μεγάλες πόλεις εξ αιτίας των αυξημένων ρύπων στην ατμόσφαιρα.
Ο ανθρώπινος οργανισμός έχει την ικανότητα να προσαρμόζεται και διατηρεί σχετικά σταθερή τη θερμοκρασία του αλλά μέχρι ενός ορίου πέρα από το οποίο δεν μπορεί να αντιδράσει. Έτσι εμφανίζονται διαταραχές όπως:

1. Θερμική εξάντλησηΕμφανίζεται μετά από παρατεταμένη έκθεση σε υψηλές θερμοκρασίες. Είναι μία θερμική προσβολή (στρες). Τα συμπτώματα είναι αρχικά δυνατός πονοκέφαλος, ίλιγγος, ατονία, αίσθημα καταβολής, λιποθυμική τάση, υπόταση και επί πλέον ναυτία και εμετός. Το δέρμα είναι ψυχρό και υγρό. Όλα αυτά οφείλονται κυρίως στην απώλεια νερού και χλωριούχου νατρίου.
Η αντιμετώπιση είναι απλή:
Μεταφορά σε δροσερό και σκιερό μέρος
Χορήγηση νερού και χλωριούχου νατρίου (αλάτι)
Σε σοβαρότερη κατάσταση με ναυτία και εμετό, μεταφορά στο νοσοκομείο για την αναπλήρωση των υγρών ενδοφλέβια.

2. Θερμοπληξία
Εμφανίζεται όταν η θερμοκρασία του περιβάλλοντος είναι υψηλή σε συνδυασμό με υγρασία σε ποσοστό πάνω από 70%. Σε αυτές τις συνθήκες παρεμποδίζεται η εξάτμιση του ιδρώτα και η αποβολή της θερμότητας από το σώμα (δεν ιδρώνει το άτομο). Το
σύνδρομο της θερμοπληξίας εκδηλώνεται με: αυξημένη θερμοκρασία σώματος, σπασμούς, εμετούς, διάρροια, διαταραχή της πηκτικότητας του αίματος. Μπορεί να επέλθει έμφραγμα του μυοκαρδίου. Η παράταση της κατάστασης μπορεί να οδηγήσει σε κώμα και θάνατο.

Οι παχύσαρκοι, οι ηλικιωμένοι, τα βρέφη, οι αλκοολικοί και τα άτομα με αναπνευστικές και καρδιαγγειακές παθήσεις προσβάλλονται ευκολότερα.

Η θεραπεία των ατόμων με θερμοπληξία πρέπει να γίνεται σε νοσηλευτικό ίδρυμα.
Το Τμήμα Δημόσιας Υγείας της Διεύθυνσης Δημόσιας Υγείας και Κοινωνικής Μέριμνας της Περιφέρειας Κεντρικής Μακεδονίας δίνει τις παρακάτω οδηγίες ως μέτρα προστασίας για την προστασία των πολιτών από τις βλαπτικές συνέπειες των υψηλών θερμοκρασιών και του καύσωνα.

Γενικές οδηγίες
Αποφυγή της έκθεσης στον ήλιο και παραμονή σε σκιερά και δροσερά μέρη. Να αποφεύγεται ο συνωστισμός.
Ελαφρύ ντύσιμο με ανοιχτόχρωμα και άνετα ρούχα. Το υλικό των ενδυμάτων να είναι τέτοιο που να επιτρέπει να αερίζεται το σώμα.
Η χρήση του καπέλου επιβάλλεται όπως και τα μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά ηλίου.
Να αποφεύγεται η βαριά σωματική εργασία, η εργασία σε ιδιαίτερα θερμούς χώρους με άπνοια και υγρασία. Επίσης, το τρέξιμο και η βάδιση για πολλή ώρα πρέπει να αποφεύγονται.

Η διατροφή να περιλαμβάνει μικρά γεύματα με λίγες θερμίδες, κυρίως λαχανικά και φρούτα. Να περιορίζονται σημαντικά οι λιπαρές τροφές.

Να καταναλώνονται άφθονα υγρά (νερό, χυμοί φρούτων). Απαγορεύεται το αλκοόλ. Σε περίπτωση μεγάλης εφίδρωσης συστήνεται η πρόσθετη λήψη αλατιού για να περιοριστούν οι απώλειες των υγρών από το σώμα.
Να αποφεύγονται τα πολύωρα ταξίδια με τα μέσα μαζικής μεταφορά, ιδιαίτερα αν αυτά δεν κλιματίζονται.
Πολλά χλιαρά ντους στην διάρκεια της ημέρας.

Ιδιαίτερα μέτρα για τις ομάδες υψηλού κινδύνου
Τα άτομα με χρόνια προβλήματα υγείας όπως το αναπνευστικό, καρδιαγγειακό, οι διαβητικοί, οι νεφροπαθείς κ.λπ. θεωρούνται ομάδες υψηλού κινδύνου ως προς τον καύσωνα και πρέπει να πάρουν οδηγίες από τον γιατρό τους για πιο ειδικά μέτρα προφύλαξης. Ίσως απαιτηθεί τροποποίηση της φαρμακευτικής τους αγωγής.

Όλα τα άτομα ηλικίας άνω των 65 ετών πρέπει να προσέχουν ιδιαίτερα ως προς την εφαρμογή των μέτρων προστασίας και προφύλαξης.
Τα βρέφη και τα παιδιά να ντύνονται όσο το δυνατόν πιο ελαφρά. Ειδικότερα για τα βρέφη, τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να τους προσφέρεται εκτός από το γάλα (μητρικό ή άλλο) και υγρά όπως νερό, χαμομήλι κ.λπ.

Τέλος, να αποφεύγονται οι χωρίς σοβαρό λόγο μετακινήσεις κατά τις θερμές ώρες (από τις 12:00 το μεσημέρι έως τις 4:00 μ.μ.).
Οι χώροι εργασίας θα πρέπει να διαθέτουν κλιματισμό καθώς και τα ιδρύματα που περιθάλπουν νεογνά, βρέφη, ηλικιωμένους και άτομα με ειδικές ανάγκες.

Τα μέσα μαζικής μεταφοράς πρέπει να φροντίσουν για την καλή λειτουργία του κλιματισμού τους, για την καλύτερη εξυπηρέτηση του κοινού.

Ιδιαίτερη βαρύτητα να δίνεται όταν οι υψηλές θερμοκρασίες συνδυάζονται με αυξημένους ατμοσφαιρικούς ρύπους και αιωρούμενα σωματίδια.

Στις περιπτώσεις αυτές τα ευαίσθητα άτομα, ειδικά αυτά που ανήκουν στις ομάδες υψηλού κινδύνου όπως ήδη αναφέρθηκε, θα πρέπει να παραμένουν σε κλειστούς κλιματιζόμενους χώρους ώστε να αποφύγουν τον ερεθισμό της αναπνευστικής οδού και την εμφάνιση αναπνευστικών προβλημάτων.