Δείτε ταινίες τρόμου για να «κάψετε» θερμίδες!

Οι γιορτές πλησιάζουν, τα φαγοπότια είναι προ των πυλών, τα παραπανίσια κιλά καραδοκούν. Μιας κι είναι λίγο… περίεργο να τρέχουμε, τέτοιες μέρες, στα γυμναστήρια, θυμίζουμε έναν δοκιμασμένο – επιστημονικά τεκμηριωμένο – τρόπο για να παραμείνουμε αξιοπρόσεκτοι.

Μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Ουεστμίνστερ, την οποία δημοσίευσε πριν πέντε χρόνια η εφημερίδα The Daily Telegraph, αποδεικνύει ότι το να παρακολουθήσεις μια 90λεπτη ταινία τρόμου «καίει» τις θερμίδες που έχει μια ολόκληρη σοκολάτα! Αυτό θα μπορούσε κανείς να το πετύχει με βάδισμα επί 30 λεπτά, αλλά η λύση που προτείνεται εδώ είναι η πιο κατάλληλη για όσους βαριούνται να κουνηθούν.

Τη μελέτη είχε, αρχικά, παραγγείλει βρετανικό βιντεοκλάμπ και σε αυτήν οι επιστήμονες μέτρησαν καρδιακούς παλμούς, οξυγόνο και διοξείδιο του άνθρακα κατά τη διάρκεια απόλαυσης μιας ταινίας τρόμου. Αποδείχθηκε ότι κατά τη διάρκεια αυτής της «δραστηριότητας» ο αριθμός των θερμίδων που καταναλώνονταν αυξανόταν κατά ένα τρίτο!

«Καθώς αυξάνονται οι παλμοί και το αίμα ρέει ταχύτερα μέσα στο σώμα, διαπιστώνεται μεγαλύτερη έκκριση αδρεναλίνης. Είναι αυτή η έκκριση αδρεναλίνης, κατά τη διάρκεια αυτών των σύντομων εμπειριών έντονου στρες (που, εδώ, προκαλούνται από φόβο), η οποία όπως είναι γνωστό μειώνει την όρεξη, αυξάνει τον Βασικό Μεταβολικό Ρυθμό και, τελικά, καίει περισσότερες θερμίδες» είχε εξηγήσει τότε ο δρ. Ρίτσαρντ Μακένζι, ειδικός στον κυτταρικό μεταβολισμό και φυσιολογία στο Πανεπιστήμιο του Ουεστμίνστερ.

Ζητήθηκε από τους συμμετέχοντες να παρακολουθήσουν δέκα επιλεγμένες ταινίες τρόμου. Και να τα αποτελέσματα:

1. The Shining – 184 θερμίδες
2. Jaws – 161 θερμίδες
3. The Exorcist – 158 θερμίδες
4. Alien – 152 θερμίδες
5. Saw – 133 θερμίδες
6. A Nightmare on Elm Street – 118 θερμίδες
7. Paranormal Activity – 111 θερμίδες
8. The Blair Witch Project – 105 θερμίδες
9. The Texas Chainsaw Massacre – 107 θερμίδες
10. [REC] – 101 θερμίδες

Φανταζόμαστε ότι η «ευεργετική» παρακολούθηση της ταινίας τρόμου δεν πρέπει να συνοδεύεται με τσιπς, γαριδάκια, πίτσα, σουβλάκι, μπυρίτσα ή ποτάκι.